學而優則仕

（中央社紐約19日綜合外電報導）美股今天開盤走低，華爾街夏季反彈走勢似已後繼無力，標準普爾和那斯達克指數看似將以收黑為本週劃下句點。

道瓊工業指數重挫300點或0.88%，標普開低1.3%，那斯達克下滑2%。

記者賴榮偉/花蓮報導
吉安鄉向來有長壽之鄉的美譽，擁有完善的銀髮社會福利，鄉內45處銀髮據點普及覆蓋率為全縣之冠，更是全國評選最適合宜居退休安養的樂活鄉城。鄉長游淑貞極為重視老人社會福利，致力提升社區無障礙空間、設備等預防照顧，每年以行動力上百次走訪福氣站、文健站等，親自關懷老大人的需求，鼓勵長者勤加運動、陪伴做健康操、保持心情愉悅，讓長輩們願意走出家庭、樂於上課，培養興趣、學習新事物。

大同公司又有高層異動，總經理蔡維力就任不到50天，今天以個人因素請辭，雖經董事長王光祥全力慰留，但辭意仍堅。大同公司宣布，由副董事長王金來暫代總經理。

任何曾經患過腎結石的人，都不希望再次忍受那種致命的劇痛，然而不幸的是，腎結石通常很容易復發——五年內大約有30%的機率再次復發。根據外媒U.S. News報導，最近有一項新研究找到了一套預防腎結石復發的飲食方法。 飲食的原則主要是吃大量含有鉀的食物，以及每天吃幾份低脂乳制品以補充足夠的鈣。高鉀水果和蔬菜包括香蕉、橙子、葡萄柚、杏子、蘑菇、豌豆、黃瓜以及哈密瓜和蜜瓜等。   妙佑醫療國際通過梳理2009年至2018年間腎結石患者的調查數據，將411名曾患第一次腎結石的人的飲食情況，與另外一組384名有控制飲食者進行對照。泌尿外科主任雷斯克（John Lieske）博士表示，他們對兩組實驗者都進行了長期的隨訪觀察，大約在第四年時，有73名患者腎結石再度復發。 復發原因早有預警——飲食中鈣含量與鉀含量水平偏低。研究人員在綜合判斷了飲食之外的其他因素後，低鈣、低鉀仍然是一個最顯著的因素。研究成果實際上是個好消息，即便患者第一次患腎結石之前可能不願意調整飲食，但從現在開始挑戰，有助於防止復發。 另一個避免復發的建議，就是多喝水！每天需喝大約9杯350cc的水。雖然這項新研究沒有特別關注水的效益，但通常第一次腎結石患者都會喝大量的水，雷斯克指出：「喝水是絕對錯不了的，如果已患腎結石，應該喝更多的水！」 患腎結石不僅非常痛苦的經歷，通常還與其他健康問題相關，包括慢性腎病、骨質疏松癥和心臟病。 那麽，每天應該攝取多少鈣和鉀來防止腎結石？ 每天吃兩到三份低脂乳制品最為理想，相當於補充1200毫克的鈣質，這個份量也符合美國農業部（USDA）對成人每日鈣攝入的建議。鉀的份量就沒有那麼精確，但日常只要吃大量的水果和蔬菜都能達到，蔬果中還有的其他營養物質也可能有助於預防腎結石，包括檸檬酸鹽（citrate）。 該研究結果於8月1日在線發表於《妙佑醫療國際論文集》。另一位研究腎結石十餘年的專家科漢（Gary Curhan）對此研究表示認同，因為目前學界將第二顆腎結石都推斷為復發，但是第二顆結石是否真的在第一顆之後重新形成？如何判斷為復發？這些問題都需要深入研究。 科漢指出，腎結石不止一種，最常見的是草酸鈣結石（calcium oxalate stone）。除了在飲食中增加大量的水分、鈣等，可能還有必要限制其他食物。「總而言之，此項研究證明了飲食對結石的形成確實很關鍵。很多人認為飲食不重要，但它絕對重要！」   延伸閱讀天氣熱爆！營養師揭2招防曬傷 大推「8類食物」養好膚水果要飯前吃？飯後吃？營養師指６情境，視需求、選時間、挑水果！

影音中心／廖國安報導

路怒族踢到鐵板！中國浙江省杭州市，一名開著黑色賓士的駕駛，日前因違規變換車道被後方車輛按喇叭，隨後停車擋住對方，並拿了球棒下車叫囂，沒想到後車竟是2名壯漢走下來，瞬間讓賓士男氣焰全消，嚇得趕緊逃回車上，畫面也全被一旁車子拍下，並在網路瘋傳引發熱議。

記者郭奕均／彰化報導

中華電信今（30）日宣布日前隱藏的 Hinet 光世代 500M / 250M 方案以「速在必行」為名正式推出！

【威傳媒記者蘇松濤報導】

　　由長岡マキ子老師著作，magako老師擔綱插畫，講述戀愛經驗差距極大的邊緣人男友vs萬人迷女友之間的純愛戀曲──話題輕小說《位於戀愛光譜極端的我們》將於2022高雄動漫節首賣第4集特裝版，並開放限時兩週事前預購。《位於戀愛光譜極端的我們 (4)》特裝版收錄多款特典「限定4P小冊子」、「迷你屏風」及「圓型陶瓷杯墊」，即日起於全台指定書店及台灣角川官網開放預購，預購時間至8/30(二)為止。欲知更多書籍相關資訊，請至官網查詢：https://kadokado.io/TdNXO。

記者陳韋帆／台北報導